抽烟对身体有害，所以戒烟对身体健康有益。有时候，戒烟后可能会出现一些戒断症状，例如梦见抽烟，这是很正常的现象。
抽烟会导致身体对尼古丁的依赖，戒烟后，身体会逐渐减少对尼古丁的依赖，并尝试找到其他方式来缓解压力或满足烟瘾。这些替代行为可能与抽烟有关，例如喝酒、吃零食等。
如果梦见自己抽烟，可能是因为在戒烟后仍然有某种习惯或行为与抽烟有关。建议在这种情况下寻求专业帮助，例如咨询心理医生或戒烟辅导小组，获取更多支持和建议。
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