发现老婆出轨了，是一个非常困难和痛苦的经历。在这个时候，需要冷静下来，不要惊慌失措。以下是几个建议，希望能提供帮助：。
1. 了解真相：先确定是否真的发现老婆出轨了。她是否有外遇的对象，是否使用了欺骗的手段，需要了解事实。
2. 坦诚沟通：如果发现真相，和妻子坦诚沟通。问问她出轨的原因，了解她的想法和感受。听取她的解释，同时表达自己的感受和疑虑。
3. 寻求支持：这可能是一个艰难的经历，寻求支持可以帮助处理自己的情绪和压力。和朋友、家人或专业心理医生交谈，寻求支持和指导。
4. 决定是否继续婚姻：最终，你需要决定是否愿意继续这段婚姻。需要考虑你的感受、需要和期望，同时也要考虑你的决定会对你的未来产生什么影响。
5. 给自己时间：无论你做出什么决定，都需要给自己时间来处理情绪和情感。这是一个非常个人的过程，需要小心谨慎地处理。
最重要的是，不要轻率做出决定。需要仔细考虑，同时给自己足够的时间来处理这个困难的情况。
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