人类在睡眠期间做梦的概率较高，尤其是在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。REM睡眠是人类睡眠周期的一部分，通常发生在每个睡眠周期的后半段，其特点是肌肉放松、呼吸加快、心率变慢，大脑活动却非常活跃，人在这个状态下往往会做梦。
另外，某些特定的情境也可能会增加做梦的可能性。例如，有些人在做梦的时候会意识到自己正在做梦，而另一些人则不会意识到。有些人在做梦的时候会体验到强烈的情感，例如笑、哭、感到紧张或害怕等。此外，某些药物、饮酒和滥用药物等物质也会增加做梦的可能性。
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