在孕期早期，天天做梦是一种非常正常的现象。这种梦境通常被称为“怀梦”或“孕早期梦境”，并且很常见。
在孕期早期，女性体内的荷尔蒙水平开始发生改变，这些变化可以导致梦境频繁且内容丰富。这种梦境通常与孕早期的生理和心理变化有关，例如荷尔蒙水平的变化、对未来的担忧、对自我和宝宝的关注等。
然而，如果这种梦境开始影响日常生活并导致不适，孕妇可以尝试以下方法来减轻这种影响：。
1. 尝试记录梦境：孕妇可以尝试在睡觉前记录下自己的梦境，以更好地了解自己的思想和感受。
2. 保持积极心态：尝试将梦境视为一种正常的生理和心理变化，不要过于担忧。
3. 调整生活作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 接触自然：尝试在闲暇时间散步、做瑜伽、听轻音乐，这些活动有助于缓解压力和改善心情。
5. 与丈夫/朋友交流：与家人或朋友分享自己的梦境，可以帮助孕妇更好地了解自己的需求和担忧。
如果上述方法无法缓解，或者孕妇的梦境持续影响到日常生活，建议咨询医生进行咨询。
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