人类的睡眠周期是不断变化的，包括快速眼动期(REM睡眠)和非快速眼动期(NREM睡眠)，而快速眼动期又包括周期1和周期2。在周期1的REM睡眠中，人们经常会做梦，而且往往做梦的时间就在半夜一两点。因此，从这个时间段做梦是正常的。
然而，一些人可能会认为，做梦只有在REM睡眠中才会发生，因此他们在半夜一两点醒来时做梦的可能性就会降低。但是，这种想法并不准确，因为NREM睡眠中也会做梦，只是通常比REM睡眠要少得多。
做梦的时间并不影响其质量或可信度。无论是在REM睡眠中还是NREM睡眠中，梦境都是大脑处理日常生活经验和情感的方式之一。因此，半夜一两点做梦的可能性是很正常的，不必过于担心。
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