做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。一般来说，梦醒后能够回忆起梦境内容的人称为“清醒梦”或“自控梦”，也可以称为“REM(快速眼动)睡眠”状态。
至于老是做梦并掉牙齿，这可能是由于多种原因造成的，如焦虑、压力、抑郁、睡眠障碍、药物副作用、口腔问题等等。建议找到一个正规的医生进行全面的检查，确定是否存在潜在的身体或精神健康问题。同时，注意口腔卫生，定期到口腔医生处进行检查和清洁，也有助于减少牙齿问题的发生。
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