做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中，做过的梦数不胜数，而且每个人梦中的体验和感受都各不相同。做梦是人类自我意识的重要表现，可以帮助我们更好地了解自己的内心世界，而且做梦也具有放松心情、缓解压力的作用。
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