吵架摔东西是一种不可取的行为，不仅会对身体造成伤害，还会破坏夫妻间的信任和感情。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 冷静下来：在吵架的最高峰冷静下来，避免过激的行为和言语。
2. 沟通解决问题：尝试通过沟通来解决问题，听取彼此的想法和感受，找到一个解决问题的方法。
3. 寻求第三方帮助：如果认为吵架和摔东西无法解决你们的问题，可以寻求第三方的帮助，如家庭治疗师、心理医生或婚姻顾问等。
4. 学会控制情绪：学会控制情绪，避免在情绪激动时做出过激的行为。
5. 学会道歉：如果认为你的行为过分，需要道歉并承认错误，向对方表达你的情感和愿意改善的决心。
6. 学会宽容：吵架和摔东西可能是彼此之间表达情感的一种方式，但是有时候也需要学会宽容和包容，尤其是当你们的感情非常脆弱时。
治吵架摔东西的行为需要时间和努力，但通过冷静沟通、寻求帮助、控制情绪和行为，以及学会宽容和改善夫妻间的相处方式，可以减少这种行为的发生，并修复夫妻间的感情。
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