降血压水果第一名是苹果。苹果富含钾、纤维和维生素C，可以帮助降低血压。每天一颗中等大小的苹果可以为身体提供约200毫克的钾，有助于控制血压。其他的水果，如香蕉、草莓、橙子、柠檬等也富含钾，可以帮助降低血压。
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