总能见老公外面有女人

如果总能看到老公外面有女人，需要考虑以下几点：。

1. 了解真相：如果跟踪或调查发现老公确实有外遇，需要了解真相并考虑下一步行动。但如果没有足够的证据证明这一点，需要保持冷静，不要做出过激的反应。

2. 沟通：如果发现老公有外遇，可以考虑和他进行开诚布公的沟通。告诉他你所发现的事情，听听他的解释。在沟通的过程中，需要注意不要指责或攻击对方，而是以平和的口吻交流。

3. 婚姻状况：需要了解婚姻目前的状况，包括你们的婚姻存续时间、彼此的信任程度、家庭的经济状况等等。如果你们的婚姻已经进入稳定期，需要考虑下一步行动。如果你们的婚姻仍然处于不稳定状态，需要先处理一些问题再决定下一步行动。

4. 自我关注：如果发现自己的内心深处存在问题，需要先关注自己的情感需求。你可以找一些方式来缓解自己的压力和焦虑，比如练习瑜伽、冥想、阅读等等。

如果你发现老公外面有女人，需要保持冷静并考虑以上几个方面。最重要的是，不要做出过激的反应，而是以平和的心态处理这个问题。