即将步入三伏天，气温逐渐升高，天气炎热。此时，人们应该注意饮食调养，多食用苦瓜、绿豆等清热解暑食物。此外，可以适当进行运动，增强身体抵抗力。同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以防暑气入侵。
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