梦中自残行为是指在梦中自己有自残或伤害自己的行为。这种行为可能与个人经历、心理健康问题或生活压力有关。
如果发现自己经常出现或正在经历梦中自残行为，建议寻求专业帮助。心理医生或心理治疗师可以帮助探索这种行为背后的原因，并提供有效的治疗帮助。
此外，如果发现自己无法控制自己的梦中自残行为，或者这种行为已经给自己的生活和健康带来严重影响，请立即寻求紧急医疗帮助。
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