梦记得越清楚越不健康这个说法并不完全正确。梦是大脑在睡眠期间进行信息整理和处理的一种方式。梦的清晰程度和健康状况之间并没有直接的关联。梦的清晰与否可能受到多种因素的影响，包括个体的记忆能力、情绪状态、睡眠质量等。
梦记得越清楚可能是因为大脑在整理和处理信息时更加有效地将记忆存储和提取出来。这可能有助于提高记忆力和认知功能。此外，清晰的梦境也可能与更加深入的睡眠阶段有关，这对身体和心理健康都是有益的。
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