经常生气的危害包括：。
1. 影响身体健康：长期生气会导致身体产生一系列负面情绪，如交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加、免疫力下降等，从而增加多种慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、免疫系统疾病等。
2. 影响心理健康：经常生气会导致压力增加，使人们出现焦虑、抑郁等情绪障碍，甚至可能引起精神类疾病。
3. 影响人际关系：经常生气会让人变得暴躁、易怒，从而影响与他人的交往和沟通，甚至可能引起家庭矛盾、朋友关系破裂等。
4. 影响工作表现：经常生气会影响人的专注力和工作效率，甚至可能引起工作事故和失误。
因此，我们应该尽量避免经常生气，保持平和的心态和良好的生活习惯，维护身体和心理健康。
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