做梦总是吵架生气可能反映了内心的情感和困扰。吵架和生气通常与压力、不满和冲突有关。
如果你经常做梦并感到吵架和生气，可能需要探索你内心的情感和需要。你可能会需要解决一些未解决的问题或者面对一些不满的情况。在梦中，你可能会把这种情感和需要投射到与你的伴侣或其他人身上，从而导致争吵和生气。
如果你想要改善这种情况，建议尝试以下方法：。
1. 探索情感和需要：花些时间回顾自己的情感和需要，找出导致吵架和生气的原因。尝试理解你为什么会感到不满或者愤怒，从而更好地处理它们。
2. 管理情绪：吵架和生气会导致情绪失控，不利于解决问题。尝试学会控制自己的情绪，采取冷静和理性的态度。如果你感到愤怒，可以试着做些呼吸练习或者进行其他放松身心的活动。
3. 沟通解决问题：如果你已经找到了导致吵架和生气的原因，那么尝试和家人或朋友进行沟通，解决问题并达成共识。沟通是解决问题的重要环节，可以帮助你更好地理解自己和他人的情感和需要。
4. 寻求专业帮助：如果你发现无法改善这种情况，或者情况变得更加严重，可能需要寻求专业帮助。专业心理咨询师可以帮助你探索情感和需要，并提供有效的解决方案。
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