梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感和体验，有时候也可能反映出潜意识和心理问题。
一般来说，梦到有鬼摸自己并不一定代表有什么特别严重的问题，而是可能只是你内心恐惧或不安的表现。如果你经常做这样的梦，可以尝试通过放松心情、调整生活方式、寻求心理支持和避免恐怖或惊悚类的影视作品等方式来减轻或改善这种状况。
如果这个梦境持续影响你的日常生活，使你感到非常困扰和不安，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以帮助你更好地理解和处理这个梦境，并提供一些实际可行的建议和帮助。
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