通常情况下，不建议将噩梦说给别人听，因为可能会引起他们的不适和担忧。噩梦是一种个人体验，通常只与做梦者有关，而且它们是内心深处的情感和体验，并不一定与现实世界有关。
将噩梦告诉别人可能会让自己感到更加孤单和无助，因为他们可能会感到自己无法与别人分享自己的问题或体验。此外，如果噩梦是关于其他人或事件的，告诉别人可能会引起不必要的麻烦和担忧，甚至可能会伤害到其他人。
如果感到需要与别人分享自己的噩梦，建议找到一个信任的人，通常是亲密的朋友或家人，告诉他们自己的感受和体验。如果无法找到一个可以信任的人，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供安全的环境，帮助自己处理和应对噩梦。
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