梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感、经历和内心想法。因此，梦境本身并没有好坏之分，它只是一种自然的现象。
但是，如果经常做噩梦或噩耗梦，可能会对个人的心理健康产生负面影响。因此，建议尝试保持积极的生活态度，避免过度焦虑或紧张，以及接触可能引起噩梦的事情或环境。
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