为什么做梦会哭醒而且真哭了

做梦哭醒并真的哭出声音的原因可能有以下几个方面：。

1. 梦境情绪强烈：在梦中经历一些情绪激动的场景，例如失去亲人、受到伤害、被追赶等，这些情绪可能会在梦醒后延续，导致哭泣。

2. 梦境与现实交叉：有时梦境中的情节与现实生活中的经历有关联，例如做梦哭泣可能与在现实生活中的某种情感体验有关，例如失恋、压力大等。

3. 梦境反映情感释放：梦境是大脑对情绪和压力的一种释放方式，通过梦境中的情节和表达来平衡和释放情感。哭泣可能是梦境中表达情感的一种方式。

4. 梦与现实的模糊界限：在梦和现实之间，人们的意识和感知会发生变化。有时候在梦中经历的情绪和感受可以在醒来后延续，导致哭泣。

5. 睡眠质量问题：睡眠质量不佳也可能导致梦境中情绪波动较大，容易哭醒。