梦境是反映内心世界的产物，具有个体差异和象征意义，因此不同的人可能会对同一个梦境有不同的理解。
一般来说，梦见照镜子自己很丑很难看可能代表内心的担忧或不安。可能感到自己不够好，或者对于自己的外貌或形象感到不满。这种梦境也可能与压力、焦虑或自卑感有关。
如果做了这样的梦境，可以尝试通过以下方式来缓解不安：。
1. 接受自己：学会接受自己的缺点和优点，并努力改进自己。
2. 改变自己：尝试采取积极的方法来改变自己的外貌或形象，例如购买新衣服或尝试新的发型等。
3. 放松自己：找到一种适合自己的方式来放松自己，例如练习冥想或瑜伽等。
4. 理解自己：了解自己的内心世界，找到自己的优点和长处，并学会欣赏它们。
5. 与他人交流：与信任的人交流，听取他们的建议和帮助，更好地了解自己。
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