做梦是一种人类普遍的现象，通常在睡眠中发生。当我们进入深度睡眠阶段时，大脑会产生各种各样的梦境。这些梦境可能与我们白天的经历、情绪、想法等相关。
突然醒来可能是由于多种原因引起的，例如外界的噪音、身体不适、睡眠质量问题等。当我们从梦境中突然醒来时，可能会感到困惑、失落或者兴奋。
对于突然醒来的情况，可以尝试一些方法来重新入睡，例如放松呼吸、调整睡眠环境、采取舒适的睡眠姿势等。避免过度思考或担心，因为这可能会导致更难入睡。
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