梦见朋友意外高空摔死

梦中朋友意外高空摔死，可以参考下述梦境解释：。

梦境中的死亡可能代表内心的恐惧和不安。可能意识到朋友离开了，或者感到失去重要的人的痛苦。这种梦境还可能表明感到失落和绝望，可能对于未来的不确定性感到担忧。

如果发生了这样的梦境，可以尝试通过以下方式来缓解痛苦和压力：。

1. 联系朋友或家人，与他们交流感受，获得安慰和支持。

2. 找一项能够让自己放松的活动，例如冥想、瑜伽、散步等，帮助自己放松身心，减轻焦虑和压力。

3. 尝试写下自己的感受和想法，更好地理解自己的情感，并找到适当的支持和安慰。

4. 如果感到情绪过于沉重，可能需要寻求专业的心理咨询帮助，找到更好的解决方案。