每次做梦都知道自己在做梦

这种现象被称为“清醒梦”或“意识梦”。在这种梦境中，人们能够意识到自己正在做梦，并且有一定程度的控制梦境的内容和情节。清醒梦是一种相对较为罕见的梦境体验，但一些人可能更容易经历这种梦境。

清醒梦的原因尚不完全清楚，但研究表明，这可能与大脑中负责控制现实感知和自我意识的区域的活动有关。在清醒梦中，这些区域的活动可能出现异常，使人们能够认识到自己正在做梦。

有些人可能通过特定的技巧和训练来提高清醒梦的频率和质量。例如，保持规律的睡眠时间表、进行梦境日记、进行现实感知检查（如数指头、观察细节等）等方法可能有助于增加清醒梦的发生。