在孕期，孕妇可以适量食用香菜和葱。然而，由于香菜和葱属于辛温之品，不适宜过多食用，以免对孕妇和胎儿产生不良影响。
香菜：。
1. 适量食用：香菜中含有较多的挥发油和香精，对孕妇和胎儿有一定的益处，可以适量食用。
2. 注意食用方式：香菜的茎和叶比较容易引起孕妇恶心，因此可以避免食用香菜的茎和叶，而是食用香菜的根部。
葱：。
1. 适量食用：葱中含有一定量的维生素C和纤维素，对孕妇和胎儿有益，可以适量食用。
2. 注意食用方式：同样，葱的茎和叶容易引起孕妇恶心，因此可以避免食用葱的茎和叶，而是食用葱的根部。
总体来说，孕妇在孕期可以适量食用香菜和葱，但应根据自己的口味和喜好进行选择。如果出现不适或恶心，可以避免食用。在孕期保持饮食均衡，遵循医生和营养师的建议，才能更好地保障母婴健康。
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