如果你的男朋友表达出了坚决分手的态度，那么很可能他已经经过一段时间的考虑和思考，对这个决定已经下定了决心。在面对这种情况时，你可以考虑以下的做法：。
1. 尊重他的决定：尽管这对你来说可能是个打击，但是你应该尊重他的决定，不要试图挽回或强迫他改变主意。每个人都有权利选择自己的幸福。
2. 保持冷静：尽量保持冷静和理智的态度，不要在分手的过程中表现出过度的情绪激动或愤怒。这样会更容易让你们两个在分手后保持一种平和的关系。
3. 给彼此空间：在分手后，给彼此一些时间和空间来面对和消化这个改变。不要试图追问或纠缠对方，这样只会让情况变得更加尴尬和复杂。
4. 汲取经验教训：分手是一次人生的经历，你可以从中学到很多东西。回顾你们的关系，思考你们在一起的问题和不足之处，以便在将来的感情中避免犯同样的错误。
5. 积极寻求支持：分手后，你可能会感到失落和痛苦，这是正常的情绪反应。寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，他们可以帮助你度过这个困难的时期，并提供建议和指导。
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