经常生气会对个人的身心健康造成许多负面影响，包括但不限于以下几点：。
1. 高血压：长期生气会导致血压升高，增加患高血压和心脏疾病的风险。
2. 心理健康问题：过度的愤怒和生气可能导致焦虑、抑郁、郁闷和其他心理健康问题。
3. 免疫系统受损：长期生气会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到感染。
4. 消化问题：愤怒和压力会影响消化系统的正常运作，导致胃痛、消化不良和其他相关问题。
5. 睡眠问题：生气会导致失眠和睡眠质量下降，从而影响日常生活和工作。
6. 人际关系受损：过度的愤怒和生气会对个人的人际关系产生负面影响，可能导致亲密关系破裂、朋友失去和工作问题。
7. 决策能力下降：在愤怒的情绪下做出的决策往往不理性，可能导致错误的判断和后悔。
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