梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，可能与我们的日常生活经历、思想、情感等有关。有时候，我们的梦境会反映出我们内心深处的恐惧和不安。
如果经常做这样的梦，可能需要考虑一下自己的生活和心理状态。可能需要仔细思考一下为什么会有这样的梦，是否有任何具体的问题或挑战需要解决。
如果感到这个梦境仍然让你感到困扰和不安，可以尝试通过一些放松的方法来帮助自己缓解压力和焦虑。包括深呼吸、冥想、瑜伽、听音乐等。同时，也可以与朋友或家人交流，分享自己的感受，获得他们的支持和帮助。
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