心理不健康是一种常见的健康问题，包括焦虑、抑郁、压力、睡眠问题和社交问题等。以下是心理不健康的五大表现：。
1. 焦虑：感到紧张、不安、担心、恐惧，且难以缓解。
2. 抑郁：感到悲伤、沮丧、无望、无助，且无法缓解。
3. 压力：感到压力、焦虑、疲惫、沮丧，且难以缓解。
4. 睡眠问题：难以入睡、难以保持睡眠、早醒或睡眠质量差。
5. 社交问题：感到孤独、隔离、缺乏支持、社交不良或缺乏自我价值感。
如果出现了其中一种或多种心理不健康的表现，建议及时寻求专业帮助，例如咨询心理医生、心理治疗师或心理医生。
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