梦境是大脑处理和整合日常生活中的经验和情感的方式，因此，梦境的内容通常是个人经验和情感的反映，可能与现实生活中的事件和情境有关，但不一定反映现实世界的真实情况。
如果做这样的梦感到很真实，可能是因为在现实生活中，你曾经经历过类似的事情或者你的朋友或家人也经历过类似的事情，这些经历可能给你的大脑留下了深刻的印象，让你在梦中重温这些经历。
无论如何，如果这个梦境让你感到不舒服或者困扰，可以尝试通过其他方式来处理和应对，比如找人聊天、寻求专业帮助或者自我反思等。
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