梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中 experiences 的事情都可能不同。然而，如果发现自己被安排结婚，但毫无准备，可能会感到担忧、不安或恐慌。
在这种情况下，以下是一些建议：。
1. 沟通：与安排结婚的家人或朋友坦诚地沟通，告诉他们担忧和疑虑。如果能找到一个值得信赖的人，让他们知道自己的感受，也许他们会给出一些有用的建议或帮助。
2. 计划：尽可能多地了解结婚计划，包括婚礼的时间、地点、参与人员、预算等。如果能提前计划，可能会更加有信心。
3. 寻求帮助：如果感到迷茫或无法应对，不要犹豫寻求帮助。可以与家人、朋友或专业顾问交谈，寻求他们的建议和支持。
4. 放松：尽量放松心情，不要让担忧和不安占据主导。找到一些让自己感到舒适和轻松的事情，比如听音乐、练习瑜伽或冥想等。
5. 接受：如果已经尽力了，但仍然无法准备好，接受现实并尝试享受这个特殊的事件。结婚是一个美好的时刻，可以与心爱的人共度一生。
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