白天做噩梦通常被认为是不好的。因为噩梦可能会影响当事人的白天行为和情绪,导致他们感到疲倦、焦虑或精神不振。如果噩梦频繁发生,可能会导致睡眠问题,影响日常生活和工作质量。
然而,有时候噩梦也可能是一种自我保护机制。如果在白天遇到了某些令人不安或令人担忧的事情,通过噩梦来处理这些情绪可能是一种正常的应对方式。
无论白天做噩梦是好的还是坏,如果噩梦频繁或影响到日常生活,建议寻求专业帮助以获得更好的睡眠和情绪控制。
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