梦到自己怀孕并且孩子不太好，可能代表在生活中感到压力或不安。以下是几个可能有用的建议：。
1. 寻求支持：找一位亲密的朋友或家人谈谈你的担忧。这些人可以是你的家人、朋友或心理医生。与他们分享你的困惑和感受，可以帮助你感到更加轻松和支持。
2. 放松身心：努力放松自己的身体和头脑。你可以试着练习瑜伽、冥想、呼吸练习等技巧来减轻压力和不安。
3. 理解梦境：有时候我们的梦境反映了我们内心的担忧和不安。尝试理解梦中的情景和角色，看看它们是否与现实生活中的压力和挑战有关。
4. 寻求专业帮助：如果你的担忧变得更加严重或持续时间更长，你可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。心理医生可以提供有用的支持和指导。
5. 关注自我照顾：怀孕期间需要特别关注自我照顾，包括良好的饮食、足够的休息、和支持。确保自己有足够的资源和支持，可以帮助你度过怀孕期间的不安和挑战。
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