梦到僵尸追我死里逃生，可以参考下述建议：。
1. 尽快离开现场：如果发现自己身处于危险中，应尽快离开现场。尝试找到一个安全的地方，或者尽快离开楼梯间、黑暗的地方等危险区域。
2. 寻求帮助：如果可能的话，应尽快寻求帮助。可以拨打当地的急救电话，或者通知身边的人，让他们帮忙寻找自己。
3. 利用技能：如果发现自己身处于危险中，可以利用自己的技能来保护自己。例如，如果正在被追击，可以利用自己的速度和敏捷性来躲避或反击僵尸。
4. 寻找武器：如果可能的话，可以寻找一些武器来保护自己。例如，可以找到一些木棍、铁棍等武器，或者利用可用的物品来制作武器。
5. 保持冷静：无论发生什么事情，都要保持冷静。尝试保持清醒的头脑，想尽办法解决问题，找到最好的解决方法。
如果经常做这样的梦，可能需要寻求心理医生或心理学家的帮助。他们可以更好地理解和处理梦境，并提供一些有益的建议。
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