做梦梦到掉水里淹死了，可能是因为在生活中感到压力过大、疲惫不堪、焦虑或沮丧等原因，导致产生了一种消极的情绪和心理状态。
梦到掉进水里淹死了可能代表正在经历一些困难的情况，感到自己没有掌控局面的能力，或者感到自己无法继续下去。这种梦境也可能是对过去创伤的回忆或者是内心渴望改变的表现。
如果做了这样的梦境，可以尝试与朋友或家人交流，寻求支持和理解。也可以尝试寻找一些方法来放松身心，减轻压力，例如练习冥想、散步、参加瑜伽或游泳等活动。如果感到情况变得更加严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助理解梦境的含义，提供一些建议并帮助解决问题。
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