梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦境都是独特的，会因人而异。因此，不能确定梦见自己溺水死了是否是一个预兆。
然而，从一些常见的象征意义来看，梦见自己溺水可能是暗示在生活中感到压力过大、沮丧或失落。溺水是一种自然的死亡方式，可能代表你感到自己已经达到了无法承受的压力，需要放慢生活节奏并重新审视自己的价值观。
如果感到压力很大，可以尝试放松一下自己的身体和思维，尝试一些冥想或瑜伽练习。如果感到沮丧或失落，可以寻求支持和安慰，与亲朋好友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
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