梦境是人类大脑的一种自我调节和康复过程，往往反映了人们内心的情感和体验，因此梦境的含义是非常主观的，不同的人可能会对同一个梦境有不同的解释。
如果在梦中感到自己的身材难看或者不满意，这可能反映了内心的不满或者自卑感。身材是一个人的身体特征，通常与自尊心和自信心有关。如果一个人对自己的身材感到不满意，他们可能会试图通过饮食或者运动来改变自己的身材，以满足自己的期望。然而，改变身材并不是一个短期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。
如果感到自己的身材难看，并且这种感觉持续影响了日常生活，可以尝试与自己的内心对话，了解这种感觉的原因，并尝试接受自己的身体。同时，也可以尝试通过健康饮食和适当的运动来改善自己的身体健康，从而增强自信心。如果这些努力不能改善情况，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或者body positive教育。
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