和前男友分手后老是梦见他可能是由于分手后仍然存在某些情感上的联系，或者是对过去关系的一种怀念。
分手后，可能会感到失落和孤独，而前男友仍然在脑海中挥之不去，可能会导致在梦境中频繁出现他的身影。即使已经尝试与前男友断绝联系，但是这些回忆仍然存在，需要时间和努力来逐渐淡化。
如果经常出现前男友梦境，可以尝试以下方法来缓解痛苦和困惑：。
1. 接受自己的情感：认真思考自己对前男友的情感，承认自己的痛苦和失落。
2. 寻求支持：与家人、朋友或心理医生交谈，寻求支持和理解。
3. 关注自己的需求：尝试寻找一些能够让自己放松和愉悦的事情，比如运动、读书、旅行等，让自己的生活更加充实。
4. 逐渐调整态度：尝试逐渐从对前男友的怀念转向正常的生活，不要过于沉溺于梦境中。
5. 寻求专业帮助：如果前男友梦境持续不断且影响到日常生活，可以考虑寻求心理医生或咨询师的帮助。
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