晚上经常做梦(也称为“夜梦症”或“夜惊症”)是一种睡眠障碍，通常发生在儿童和青少年身上，但也可以发生在成年人和某些老年人身上。
梦是一种正常的睡眠体验，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。REM睡眠是睡眠周期的一部分，通常发生在每个睡眠周期的后半段，而且在这个阶段，大脑会处理和整合前一晚的信息，并且会形成一些看似真实的梦境。
然而，对于一些人来说，他们的REM睡眠可能比正常情况下更加频繁，并且可能会导致他们在白天感到疲劳、焦虑或注意力不集中。这种情况被称为“夜惊症”。
如果晚上经常做梦，但并没有其他症状，可能不需要特别担心。然而，如果这个情况持续影响到日常生活，例如导致失眠、白天感到疲劳或注意力不集中，那么建议咨询医生以获得更多建议和治疗选择。
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