一做梦就会醒可能是因为梦境是一种自动进行的、无意识的体验，通常会在睡眠周期中自然出现，有时会在快速眼动睡眠(REM)周期中更容易发生。
快速眼动睡眠(REM)睡眠是人类睡眠周期的一部分，通常发生在每个睡眠周期的后半段。在REM睡眠期间，人们通常会做梦，并且有时会在梦中表现出某些感觉或情感。
有时，梦境可能会显得非常真实，因此人们可能会醒来时仍然感到梦境中的感觉或情感。这种现象通常被称为“梦醒状态”，是一种正常的生理现象，不需要特别担心。
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