沈梦辰的皮肤颜色是由她本身的肤色决定的，无法通过简单的方法改变。但是，她可以通过一些方法来保持皮肤的健康和美丽。例如，保持充足的睡眠、使用适当的护肤品、注意饮食、多喝水等。另外，她经常在社交媒体上分享自己的护肤心得和方法，可以参考一下。
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