判断自己是否真的来月经了，可以参考下述方法：。
1. 出血：月经期间，应该会有一些轻微的出血，但血液量不会太多，也不会太稠厚。如果出血量较多，或者血液呈现黑色或棕色，那么可能是月经。
2. 经期疼痛：月经期间，可能会有些轻微的疼痛感，但这种疼痛感通常是轻微的，不会感到剧烈的疼痛。如果感到剧烈的疼痛，那么这可能是月经痛。
3. 生理期间的情绪变化：月经期间，情绪可能会波动，例如焦虑、疲劳、易怒等，但这些情绪变化通常是暂时的，不会对大脑产生永久性的影响。
4. 食物影响：在月经期间，可能会有些食物会影响月经，例如高纤维的食物可能会导致经血量增多，而辛辣的食物可能会导致腹部疼痛。
5. 医学检查：如果对自己的月经情况感到不确定，最好去看医生进行检查。医生可以通过检查月经来确定是否真的来月经了。
您可能还会喜欢：
如何判断自己是啥命
怎么判断出生时辰真假
什么命怎么判断
怎么判断自己是不是身弱
怎么判断自己是不是内八字
怎么判断什么命?
如何判断自己是什么命
怎么判断星座
如何判断八字硬
怎么判断自己是什么肌
怎么判断自己是什么命
怎么判断八字硬
怎么判断自己是不是身弱之人
怎样判断什么命
八字弱怎么判断