做梦和现实之间没有明显的界限，所以它们并不是完全真实或虚幻的事情。做梦通常发生在非 REM(快速眼动)睡眠阶段，这个阶段下的梦境通常具有更多的随机性和模糊性，而且可能与人们的日常生活无关。因此，人们可能会觉得自己做梦时正在经历某些事情，但实际上这只是他们的想象和大脑在处理信息的一种方式。
尽管如此，有时人们可能会认为他们做梦时所经历的事情是真实的，特别是当他们在梦境中反复出现某些情节或体验时。但是，这些经历通常可以被解释为基于梦前经验、日常经验、记忆和其他因素的想象和投射。因此，尽管梦境可能与现实有所不同，但它们仍然是真实和重要的体验。
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