做梦很真实把自己哭醒了，可能是因为梦境中的情感体验和现实中的情感体验产生了强烈的冲突，导致在梦境中体验到了强烈的情感，从而导致在现实生活中哭泣。
梦境是我们大脑中的一种虚拟体验，能够处理和表达我们在现实生活中无法面对的情感和压力。有时候，我们的梦境会反映出我们在生活中所面临的挑战和问题，因此可能会为我们提供一些启示或帮助。
如果经常哭泣并且在现实生活中感到压力很大，可能需要找到一种适当的方法来应对这些情感。可以尝试与信任的人交流，寻求支持和理解。也可以尝试寻找一些放松和缓解压力的方法，如冥想、瑜伽或阅读。
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