做梦是正常的生理和心理现象，不用过于担心。相亲是一种常见的方式，很多人都会在相亲中有所期待和焦虑。
如果最近老是梦见自己在相亲，可能是因为你对相亲有所期待和焦虑。这种情况下，你可以尝试以下几个建议：。
1. 认真考虑自己的期望和想法。在相亲中，你可能会遇到一些问题，但也有可能会遇到一些优点。认真思考自己的期望和想法，可以更好地准备相亲。
2. 准备好相亲。相亲前，你可以做好充分的准备，包括了解对方基本情况，准备好自己的穿着和打扮，以及思考好如何与对方交流。
3. 不要过于焦虑。相亲是一种常见的方式，很多人都会有所期待和焦虑。但是，过于焦虑可能会影响你的表现和反应。试着放松心态，保持积极态度。
4. 尝试锻炼自己的沟通技巧。相亲中，沟通是非常重要的。你可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式来锻炼自己的沟通技巧，让自己更加自信和流畅。
5. 寻求帮助。如果你感到非常困扰，不妨寻求专业人士的帮助，如心理医生或咨询师。他们可以为你提供更专业的建议和支持。
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