失去孩子是一件非常痛苦的事情，我感同身受。如果梦到自己孩子溺水死了，可能是因为正在经历一些压力或困难，需要寻求安慰和支持。
如果觉得自己需要寻求帮助，建议寻求专业心理咨询或支持组织的帮助。他们可以提供情感支持和实际建议，帮助自己处理这种悲痛和困难。
此外，也可以尝试通过其他方式来减轻悲痛和压力，例如与亲朋好友交流，参加支持群体或社区，练习放松技巧或冥想等。
记住，悲痛是一种正常的反应，需要时间来治愈。尝试不要压抑自己的情感，而是通过健康的方式应对，这将有助于自己恢复并度过这个难关。
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