人类从出生起就开始做梦，只是有时不一定能意识到自己正在做梦，或者没有足够的科学知识来解释自己的梦境。在婴儿期，睡眠周期中的快速眼动期(REM睡眠)可能已经开始，这是睡眠过程中的一种状态，被认为是一种高能清醒状态，可能与梦境有关。
研究表明，大约50%的成年人报告在夜间有梦境，但只有约10%的人能够记录下他们的梦境。因此，婴儿和童年时期可能已经开始做梦，而成年人则可能更容易意识到和记录他们的梦境。
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