在梦中被追杀是一种非常常见的梦境场景，通常会引起人们的恐慌和不适感。
梦中被追杀时，可以尝试使用以下方法来缓解不适感：。
1. 保持冷静：尽可能保持冷静，不要惊慌失措，试图用冷静的思维来应对局面。
2. 寻找逃脱的路线：尝试寻找逃脱的路线，找到一个可以逃脱的地方，例如打开门、窗户或寻找可以爬墙的地方等等。
3. 利用周围的环境：利用周围的环境，例如可以利用树丛、墙壁或任何可以用来保护自己的物品。
4. 尝试回到现实：试着回到现实，通过深呼吸、重复告诉自己这是一场梦或者试图从床上醒来，让自己回到现实。
如果这种梦境场景持续出现并影响日常生活，可以尝试与心理医生或梦境解释学家等专业人士进行咨询，获得更多支持和帮助。
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