每个人的睡眠质量和睡眠需求是不同的，因此一晚上做5个梦是否正常，需要考虑多个因素，例如年龄、健康状况、生活压力、睡前活动、睡眠环境等。
通常情况下，每晚做4-6个梦是正常的范围。如果一个人的睡眠质量很好，可能会做得更多，或者如果一个人遭受了睡眠障碍或其他睡眠问题，可能会做得更少。
如果一晚上做5个梦让你感到不舒服或干扰了你的日常生活，你可以尝试采取一些措施来改善睡眠质量。比如在睡前数绵羊、听轻柔的音乐、保持舒适的睡眠环境、避免在睡前过度饮食或过度饮水、规律地运动等。
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