频繁梦到曾经暗恋的人，可能是因为潜意识里仍然对这个人有感情，或者是对过去的关系有所怀念。
如果这个情况开始影响日常生活，例如导致难以集中注意力、影响情绪、干扰睡眠等，那么可以尝试以下建议：。
1. 接受自己的情感。可以尝试写下来或与朋友交流自己的感受，更好地了解自己的情感和需要。
2. 不要过于沉溺于梦境。尝试通过其他方式来转移注意力，例如练习瑜伽、冥想、读书等。
3. 尝试寻找一些方法来与这个人在现实生活中建立联系。可以尝试与ta交谈、共同参加活动等。
4. 如果情况仍然持续，可能需要寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助探索自己的情感和需要，并提供有效的方法来应对这种情况。
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