床头是一个非常重要的地方，是我们每天晚上休息的地方。但是，床头尽量不要放以下5样东西，否则会影响睡眠质量和身体健康。
1. 手机：手机中有很多信息，例如工作上的通知、社交上的朋友等等。但是，在睡觉的时候玩手机，会让人大脑处于兴奋状态，难以入睡，从而影响睡眠质量。
2. 电脑：电脑是很多人熬夜加班的工具，但是在睡觉的时候使用电脑，会影响身体机能，导致身体不适。
3. 闹钟：有些人习惯在床头设置闹钟，以便在早上时响起。然而，在睡觉的时候听闹钟，会让人突然惊醒，导致身体不适，影响睡眠质量。
4. 夜灯：有些人喜欢在床头放置一盏夜灯，以便阅读。但是，夜晚的灯光会让人褪化褪黑激素，从而影响睡眠质量。
5. 危险物品：床头是一个危险的地方，很容易放置一些危险物品，例如电线、电器等等。这些物品在睡觉的时候容易发生意外，对人体造成伤害。
因此，床头最好不要放以上5样东西，以免影响睡眠质量和身体健康。
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